CATEGORY 睡眠障害

現代の日本において、睡眠障害は現代病と呼ばれています。眠れない、起きられないと悩んでいる人は多く、自分の睡眠の質に満足していない人も増加しています。
自分が何かの睡眠障害かな？と感じたら、病気と向き合って正しい対処をすることが大切です。酷い症状でなければ日頃の生活を見直すことで、睡眠の質は徐々に改善していきます。たかが睡眠と思って放っておくと、思わぬ大病を引き起こすキッカケになりますので、睡眠は健康のもとと思って早めの対処を心掛けてください。

睡眠は人生の3分の1を占める大切なもの。もう一度自分の睡眠状態と向き合ってみてください。

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