SilentNightはリンゴ酸マグネシウムの効果でいびきを解消する睡眠サプリ

いびきは周囲の人がその音に迷惑するだけではなく、音を発している本人の睡眠の質も低下させてしまいます。今回はいびき対策に特化した睡眠サプリ「SilentNight」について詳しく見ていきましょう。

睡眠に関する悩みを抱えている人はたくさんいますが、その中でも多いのが「いびき」の問題です。ある調査によると、4割近くの人がいびきを気にしているそうです。

そんないびきに対応するオススメの睡眠サプリが「SilentNight（サイレントナイト）」です。

いびき対策には睡眠サプリSilentNight

いびきをかく人はたくさんいますが、大抵は「たかがいびきだ」と軽くみているようです。しかし、いびきは気道が塞がることで、気道周辺の粘膜が振動しておこる現象です。
つまり、いびきをかいている時には、十分な酸素が体に供給されていない可能性があるということです。

いびきが悪化すると睡眠時無呼吸症候群になったりもしますので、たかがいびきと甘く考えるのは危険です。
疲れているときやお酒を飲みすぎた時にいびきをかくのは普通ですが、毎日ひどいいびきをかいているようなら、注意した方が良いでしょう。

SilentNightは睡眠サプリの中でも、特にいびきに焦点を当てた製品になっています。
リンゴ酸マグネシウムやコエンザイムQ10などの有効成分が全身に働きかけ、いびきを静める働きを期待できます。

いびきがおさまれば、睡眠時に十分な酸素が供給されるようになるため、疲労回復効果が高まると考えられます。

SilentNightはリンゴ酸マグネシウムの作用でいびきに対抗する睡眠サプリ

「リンゴ酸マグネシウム」とは、その名の通りリンゴ酸とマグネシウムが結合した物質です。
リンゴ酸マグネシウムにはいびきに対抗するさまざまな作用がありますが、単純にのどに良い成分だとも考えられています。

そのためアメリカでは、歌手やニュースキャスターなど声に関係する仕事についている人に広く愛用されています。

リンゴ酸で酸性物質をエネルギーに変換

「リンゴ酸」はリンゴから発見された成分で、体内の酸性物質を分解してエネルギーに変換しする働きを持っています。
この作用のおかげで、リンゴ酸を摂取すると体を弱アルカリ性に保てるようになります。

体が弱アルカリ性で安定すると、疲労回復効果と自然治癒力向上効果が見込めます。
体が疲労状態にあると、気道まわりの組織が弛緩し、空気を取り込む穴が狭くなります。
こうした原因で起こるいびきに、疲労回復効果が期待できるリンゴ酸は有用だと考えられています。

また、リンゴ酸は酸性物質のエネルギー化を促進するため、糖質が効率良く燃焼し、脂肪が体につきにくくなります。
肥満はいびきの大きな原因の1つですから、長期的ないびき対策としても効果が期待できます。

マグネシウムで筋肉の収縮作用を円滑に

「マグネシウム」は、骨や歯を維持するのに大切な役割を持っています。
しかしマグネシウムは、骨などだけではなく、筋肉にも関係した成分となっています。
マグネシウムを摂取することにより、筋肉が正常に収縮するようになるのです。

いびきの原因が喉まわりの筋肉の弛緩なのですから、マグネシウムの作用はいびき対策に重要です。

また、マグネシウムはセロトニンを作るための材料にもなります。
セロトニンは睡眠ホルモンである「メラトニン」の材料になる成分です。
こうした面でも、マグネシウムは睡眠の質の向上に効果を期待できます。

リンゴ酸マグネシウムは、リンゴ酸とマグネシウムの効果を併せ持った成分です。
さらにリンゴ酸は、吸収されにくいマグネシウムの吸収効率を向上させる作用も持っていますので、相乗効果が期待できます。

睡眠サプリSilentNightに含まれるリンゴ酸マグネシウム以外の成分

リンゴ酸マグネシウム以外では、「コエンザイムQ10」「ギャバ」が主要な成分となっています。
これにビタミンB群がサポートとして加わっています。
他は還元麦芽糖水飴や羅漢果末など、サプリメントを飲みやすくするための成分が入っています。

年を取って減少したコエンザイムQ10を補う

コエンザイムQ10はビタミン様物質と呼ばれています。
つまりビタミンのように、体を維持するのに不可欠な重要な働きをしているということです。
具体的には、体内でのエネルギー生産に補酵素として大きく関わっています。
コエンザイムQ10で筋肉の働きが正常化することによって、いびき対策に効果があると考えられています。

コエンザイムQ10は健康に暮らすために大事な成分ですが、歳を重ねるごとに体内の量が減ってきてしまいます。
20代がピークで、40代になるころには、ピーク時の半分程度まで減少するとされています。
そのため、高齢になるほどコエンザイムQ10を補給する必要性が高まります。

しかしコエンザイムQ10は、吸収率が低い栄養素であるため、食事だけで必要量を確保するのは困難です。
足りない分をサプリで補うことにより、より健康な状態を維持しやすくなるとされています。
また、コエンザイムQ10には抗酸化作用があるとされているため、疲労回復にも効果が期待できます。

ギャバでストレス軽減

ギャバは発芽玄米に多く含まれている成分ですが、トマトやみかんなどさまざまな食物にも含まれています。
ギャバには、高血圧を防ぐ作用と気持ちを鎮める「抗ストレス作用」が認められています。

コエンザイムQ10と同様に、ギャバも高齢になると減っていく成分です。
そのため年を取るとストレスが溜まりやすく、ストレスが溜まると、いびきなどの睡眠障害も出やすくなります。

ストレスが気になるようになったら、サプリで補うのは良い手段だと言えるでしょう。

SilentNightは副作用の危険性が低い睡眠サプリ

SilentNightは、ISO9001認定かつ「GMP」を取得した工場で作られているため、信頼性が高くなっています。
GMPとは、医薬品などに関係した品質管理の基準のことで、厚生労働大臣によって定められています。

SilentNightには保存料、着色料、香料などは一切使われておらず、ダイオキシンや放射能性物質にも注意が払われた安全が原料が使われています。

使われている成分でも、コエンザイムQ10やギャバは元から体にある成分ですので、副作用が出る可能性は非常に低くなっています。
常識外の量を服用しない限り問題は無いでしょう。

ただしリンゴ酸マグネシウムに関しては、注意点があります。
リンゴ酸を摂りすぎると口内炎になるおそれがあるのです。

とはいえ、決められて用法用量を守る分には気にする必要はありません。

SilentNightを睡眠サプリ初体験の女性（20代）に飲んでもらいました

サイレントナイトを20代女性に体験してもらいました。

・・・というのも、こちらの女性は自身のいびきに悩んでいて「彼氏から同棲を解消されそう」という切実な悩みを持っているのです。

SilentNightは彼女のことを救うことができるのでしょうか？

サイレントナイトのパッケージ。180粒入りなので少し大きめのパウチです。

裏面。名称は「リンゴ酸含有食品」となっています。1日6粒目安。

手に出してみたところ。（撮影はねむけんスタッフ（男性）です）小粒で無臭。口に入れてみると酸っぱいです。クセはなく飲みやすい。

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この度は睡眠サプリメントのモニターに選んでいただきありがとうございました。
彼氏に同棲を解消されそうで悩んでました・・・
私、いびきがヒドイんです。

こちらこそご協力ありがとうございます。
そんなにイビキがひどいんだね？

はい。彼氏にはもういびきに耐えられない、一緒に寝るのが苦痛だと言われてしまいました。
申し訳ないとは思っていますけど、無意識のことなのでどうすることもできなくて。

たしかに意識すると言っても難しい問題だね。
今まで何かイビキを解消するために工夫してきたことはあるのかな？

ぎくっ。。
実は今までこれと言って何も対策していませんでした。
タバコは吸いませんけど、お酒はけっこう飲みます。
疲れているときや、酔っているときは特にいびきの音が大きいみたいです。

そうなんだね。
はじめて睡眠サポート系のサプリメントを試してみるにあたって、彼氏さんにはどんな風に伝えたのかな？

今回サイレントナイトを試してみる1カ月だけ猶予をくださいとお願いしました。
彼氏は「そんなサプリでどうにかなるの？」とかなり疑っていましたが・・・

実際にサイレントナイトを飲み続けてみて、体に起こった変化や感じたことを正直に教えてください。

飲んで半月のときでした。
あれ、いつもよりぐっすり眠れてる？と感じ始めたのは。

そんなに早く体感があったんだね。
ぐっすり眠れているという事は睡眠の質が上がっている証拠だね。
一緒に寝ている彼氏さんはどんな印象を受けていたんだろう？

もうすぐ1カ月っていう時に、彼氏から
「最近いびきをかく頻度が減ってるかも」
と言われてすごくうれしかったです！
気を付けたのは、サイレントナイトを飲むことと、軽めの運動をすることくらいです。

それは嬉しいね。
サイレントナイトを試してみて良かったと感じられましたか？

とっても感謝してます。
睡眠サプリってこんなに体調に変化がでるものなんだと感心しました。
まだ完璧にいびきがなくなったわけではないので、半年～1年くらいこのまま続けて様子を見たいです！

※イラストはイメージです。バービーさんは日本人女性です。

サイレントナイトを使ってみた人の口コミ

いびきをはじめ、自分自身の睡眠に悩んでいる人はかなり大勢いるので、サイレントナイトのような睡眠サプリの需要は高まっています。

実際にいびき解消のためにSilentNightを飲み始めた人たちの口コミをのぞいてみましょう。

こちらのサプリメントは「いびきをかいている人」よりも「一緒に寝ている人」から指示される商品という事が良く分かります。

寝ている間に無意識にかいてしまうものなんだから仕方ない！と開き直ってしまうのではなく、周囲の人に迷惑をかけないよう、エチケットの1つとして飲み始めることを検討するのも良いでしょう。

いびき解消に特化した睡眠サプリSilentNightを手に入れるためには

SilentNightは、amazonや楽天でネット購入可能です。
それぞれのショップのポイントを保有している場合は有効な手段となるでしょう。
ただし、基本的には公式サイトで購入するのがお得です。

なぜなら、公式サイトで毎月お届け定期便で購入すれば、初回価格が「60％オフの2480円」になるからです。
また、2回目以降も25％オフの4840円になります。さらに定期便では送料も無料になっています。

ただし注意点があり、定期便を解約できるのは「3回目以降」という契約になっています。
つまり必ず2回分は注文する約束です。解約は、メール、電話、FAXからおこなうことが可能です。

しかしちょっと試したいだけの場合も、通常の単体購入より定期便を選んだほうが良いでしょう。
なぜなら、単体購入は送料がかかり、1ヶ月分（180粒）で7080円ですが、定期便は2ヶ月分（360粒）で7320円となるからです。
わずか240円の差で分量が倍も違うのですから、どう考えても定期便の方がお得です。

• サイレントナイトをお得に試せる公式サイトはこちら

※初回60％オフで試せて、悩んでいた「いびき」の解消ができるのでとってもお得です。

SilentNightはいびきに悩む人の救世主的な睡眠サプリ！

有効成分を体内で効率良く吸収できて、いびきの原因解消を期待できるサイレントナイトはいびきに悩む人におすすめの睡眠サプリですね。

睡眠問題の中でも、いびきで悩まされている人には、いびきに特化したSilentNightがオススメです。
リンゴ酸マグネシウムやコエンザイムQ10の働きにより、症状改善が期待できます。

いびきをかくと軽度の酸欠状態になり、十分に体が休まりません。また、いびきがひどいと家族に迷惑がかかりますし、外泊する時にも気になってしまうでしょう。
そういう不安を解消するためにも、日頃からSilentNightで予防しておくのは賢明な手段と言えるのではないでしょうか。

睡眠の質を向上させたいと思っている人は年々増加傾向にあります。睡眠サプリは生活習慣の見直しをすると共に摂取することで、快眠へといざなうサポートをしてくれる非常に優秀なアイテムなので、是非生活の一部に取り入れてみてください。

心地良い睡眠の必需品！おすすめ睡眠サプリ（眠活サプリ）

2018.01.19