心地良い睡眠の必需品！おすすめ睡眠サプリ（眠活サプリ）

心地の良い眠りを手に入れるには、脳と体のリラックスや寝る時の環境づくりが大切です。そして、睡眠サプリメントで体の中に不足しがちな栄養（睡眠の質を上げるための成分）を補ってあげることで、理想的な熟睡ができるようになります。せっかく飲むのなら、品質の保証された『睡眠の悩みを持った人たちに人気』のサプリメントを選んでください。

睡眠のプロが厳選！睡眠サプリおすすめランキング

睡眠のプロや専門医、実際に睡眠に悩みを抱えたモニターの意見・口コミを参考にした睡眠サプリのおすすめランキングです。

ぐっすり熟睡したい、スッキリ目覚めたい、睡眠の質を上げたいと考えている人は、生活習慣を見直す努力も必要ですが、睡眠サプリで体に不足している栄養成分を補給するのも大切です。

サプリメントで効果を実感したことがない…と思っている人は『きちんと効果の出る高品質なサプリ』を飲んでいないだけ。原材料から計算され、こだわって作られたサプリメントを継続して飲むことで体質や体調は必ず変化します。睡眠にお悩みの人は毎日の生活に睡眠サプリを取り入れてみることをおすすめします。

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朝起きれない人必携のおすすめ睡眠サプリ『キリツテイン』

思春期の子供に多く見られる、朝どうしても起きることのできない睡眠障害「起立性調節障害」は周囲になかなか理解してもらえない辛い病気です。

睡眠障害と診断されていない人でも、朝起きるのが辛いと感じることが多い人、寝坊をして遅刻してしまうという人、眠りが浅くて思うように体の疲労が取れないという人は非常に多いです。それらを解消するためには『睡眠の質』を上げる必要があります。

キリツテインはL-テアニンという睡眠の質を向上させる成分を中心に、心地の良い眠りを手に入れるための成分を多数配合しています。飲み始めてから嘘みたいに起きられるようになったという口コミ多数の話題の睡眠サプリメントについては詳細ページから確認してください。

記事ページ　→　キリツテインは起立性調節障害で悩む子供に最適の睡眠サプリ

国内初のデータ検証された睡眠サプリ『nemlis（ネムリス）』

ネムリスは天然ハーブをたっぷり配合した睡眠サプリです。

人の脳と体をリラックスさせ、質の高い休息ができるように促す栄養成分を含んでいますから、飲み続ける内に少しづつ体が「上手に休めるように」変化していきます。

良く眠れない、寝付いても夜中に目が覚めてしまう、次の日に疲れが残りやすい、という方にはぴったりの天然素材を使った優しいサプリメントなので、睡眠の質に悩んでいる全ての方へオススメできます。

体験者の口コミでは、特に寝起きがすごくスッキリするという声が多いので、ぐっすり眠れている証拠ですね。気になる方はぜひ詳細ページより、成分の詳細や効果について確認してみてください。

記事ページ　→　特許成分と天然ハーブたっぷりのおすすめ睡眠サプリ『nemlis(ネムリス)』

植物由来の成分で子供から大人まで安心して飲める人気の睡眠サプリ『潤睡ハーブ』

潤睡ハーブは「ねむけん編集部」でも多くの人が試し、その効き目を体感している睡眠サプリです。

飲み続けることで、寝付きの良さやぐっすり熟睡できる感じが自分でも分かるようになるので「睡眠の質には悩んでいるけど薬は使いたくない…」と考えている方にとってはピッタリのサプリメントではないでしょうか。

くせもなく飲みやすいですし、リラックス成分や温感成分が入っているため、本当に心地よい眠りが手に入ります。現在キャンペーンでお得に試せますので、眠れない起きれないといった悩みを抱えている方は早めに試してみることをおすすめします。

記事ページ　→　潤睡ハーブは植物由来の有効成分がギュッとつまった睡眠サプリ

いぶきの実はいびきや歯ぎしりに悩む人のための睡眠サプリ

いびきや歯ぎしりは自分自身の睡眠の質を下げるだけではなく、一緒に寝ている人の睡眠も阻害します。

たかがいびきと放っておけば、重大な病気の原因になる可能性もあるので、セルフケアができる段階で対処しておくことが大切です。

いぶきの実はいびきや歯ぎしりといった、眠っている間に出してしまう「音」に着目したコエンザイムQ10を豊富に配合したサプリメントなので、悩んでいる本人やそのご家族におすすめです。

記事ページ　→　嘘みたい！いびきや歯ぎしりを抑える感動の睡眠サプリ『いぶきの実』

SilentNight（サイレントナイト）はいびき予防に特化した睡眠サプリ

サイレントナイトは、上記掲載の「いぶきの実」同様、いびきに着目した睡眠サプリです。

リンゴ酸マグネシウムと、その働きや吸収を助ける成分を配合した事により、いびきの原因を根本から改善する働きを期待できます。

どうしてもいびきを止めたい、いびきのせいで人と一緒に泊まりの旅行に行けないと悩んでいる人は、この特化型の睡眠サプリを試してみる事をおすすめします。

記事ページ　→　SilentNightはリンゴ酸マグネシウムの効果でいびきを解消する睡眠サプリ

機能性表示食品の高品質な睡眠サプリとして評価が高くおすすめな爽眠α

機能性表示食品のサプリメントは、その機能や効き目が保証されている・・・と言えば言い過ぎですが、かなり期待できる「品質の高いもの」と認識して良いでしょう。

睡眠サプリとして機能性表示食品の認定を受けている爽眠αは、眠れない、起きれないと悩んでいる人の強い味方になってくれます。

配合されている成分の詳細や働きのほか、ねむけんで募集した被験者3名の体験談、口コミも掲載していますので、睡眠の質を向上させたい方は是非つづきをご覧ください。

記事ページ　→　「気持ちいい」と思わず言いたくなる心地良い睡眠体験ができるサプリ『爽眠α』

北の大地の夢のしずくは身体にかかる負荷を内側からケアしてくれる睡眠サプリ

熟睡できない、寝ても疲れが取れないのは、睡眠時にかかる負荷やストレスが主な原因です。負荷やストレスを取り除くには、質の高い栄養素を身体に直接届けることが大切です。

北の大地の夢のしずくは、栄養豊富な北の大地で育ったアスパラギスのエキスをたっぷり含み、良質な睡眠に欠かせない栄養素がバランスよく配合されており身体にかかる負荷やストレスを内側からしっかりケアしてくれる睡眠サプリです。

他のサプリとは違い、液状タイプになっているので粒タイプが苦手な方やお子さんでも気軽に始められます。

記事ページ　→　アスパラガスの力で身体の内側から休息をサポート！睡眠サプリ北の大地の夢のしずく

睡眠サプリを上手に活用して心地よい睡眠を手に入れましょう

睡眠サプリ選びのコツ

• 市販の安価なものは効き目もそこそこ
• 有効成分の入っているものを選ぶ
• 自分の症状に合ったものを選ぶ
• 毎日継続して飲み続けることが大切

何を選んだらいいか分からない…という人は、ねむけんでおすすめしている睡眠サプリを選べば失敗はありません！プロ目線でイチオシのサプリを紹介しています。

睡眠サプリは普段の食生活の中では十分な摂取が難しい成分、栄養を配合しています。

睡眠障害や、睡眠に関する悩みを持っている人のほとんどは、脳や体をうまくリラックスさせられていなかったり、睡眠時に大切な役割を持つホルモンの分泌ができていなかったり、不規則な生活で体内のバランスが崩れています。

睡眠サプリを上手に活用すれば、脳や体のために必要な栄養をバランスよく補給できて、快適な睡眠をとれる体づくりをサポートしてくれます。せっかくサプリメントを利用するのなら、品質が高くて体験者の口コミも高評価なものを選びましょう。

ねむけんでは睡眠サプリをはじめ、睡眠の悩み解消に役立つ最新情報を公開しています。

こちらから　→　睡眠薬をつかわなくても眠れるようになる？睡眠の質を上げる方法を徹底解説